파킨슨병 환자를 운동, 태극권 따라 하기 – 운수(雲手)
1. 태극권 소개 2. 태극권의 효과 3. 운수 동작의 의미와 효과 4. 동작 설명 5. 자세 주의사항 1. 태극권 소개 태극권은 중국 명나라 말, 청나라 초기에 창시된 무술입니다. 처음에는 무술이었으나, 현재는 가장 대표적인 건강 장수 운동법입니다. 태극권에는 동양 전통의 태극음양 원리, 호흡, 조절, 에너지의 운행, 무술, 기공, 근육 강화, 내장 자극 등의 다양한 요소가 들어 있습니다. 따라서 꾸준히 훈련하는 경우 심신의 기능을 정상상태로 회복시키는 효과가 매우 크다고 알려져 있습니다. 태극권의 효과는 넓고 다양합니다. 현재는 파킨슨병을 포함한 다양한 병증에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 관절염, 수면장애, 낙상, 우울증, 치매, 골다공증, 고혈압, 당뇨, 대상포진, 암 등의 병증에..
2023. 7. 16.
[성인병-2] 당뇨병의 원인과 당뇨합병증
1. 당뇨병의 분류 2. 당뇨병의 원인 3. 당뇨병의 합병증 당뇨병은 Diabetes Mellitus라고 하는데, Diabetes란 희랍어로 관(Siphon) 또는 통과한다는 말이고, Mellitus는 꿀(honey)을 뜻한다. 이는 체내의 수분과 당이 인체를 관으로 하여 체외로 배출되는 것을 의미한다. 즉, 당뇨병은 당 대사를 조절하는 호르몬인 인슐린 분비가 제대로 이루어지지 않아 에너지 생산에 차질이 발생하여 소변으로 영양분이 배설되는 질환이다. 당뇨병의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았으나 현재까지 연령, 유전, 스트레스, 비만, 신체활동 부족, 영양섭취장애, 내분비이상, 임신, 췌장질환 등이 있다. 우리나라의 당뇨병 발병률은 해마다 증가하고 있으며 2018년 기준 전인구의 5.2%가 당..
2023. 7. 15.
