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우울증5

스트레스라는 단어는 현대인들의 인생 전반에 걸쳐 사용되는 말 정신건강이란 ‘정신’과 ‘건강’의 합성어로서, 정신은 사고나 인간의 마음을 다스리고 사람의 순수한 대뇌 기능의 이상을 의미한다. 건강은 육체가 아무 이상 없이 정상적이고 튼튼하다는 것과 사상과 의식이 바르고 건강하다는 뜻을 모두 포함하고 있다. 정신건강은 1909년 미국 정신위생위원회가 결성되면서 널리 사용하게 되었다. 건강이란 주관적 경험이기 때문에 정신건강에 대한 다양한 정의들도 주관적이고 상대적 신체적, 사회적, 도덕적 건강 등 다양한 측면을 고려해야 하는 전체적인 개념으로 파악해야 한다. 또한 미국 정신위생위원회(NCMH : The National Committee for Mental Hygiene)의 보고서에서도 “정신건강이란 다만 정신적 질병에 걸리지 않은 상태만이 아니고 만족스러 운 인간관계.. 2023. 9. 21.
중년 여성의 갱년기에 나타나는 다양한 신체적, 정신적 증상 중년기는 인생 전반에 대한 재평가 및 성찰이 일어나는 시기로 인간의 생애 주기를 네 단계로 나눌 때, 세 번째 시기를 이르는 말로써 최근 중년기라는 용어를 대체할 새로운 단어로 서드 에이지(Third Age) 가 급부상하고 있다. 서드 에이지는 40세 이후 30년 동안 인생의 2차 성장을 통해 자아실현을 추구해가는 단계를 의미한다. 여성에 있어 중년기는 생애 주기 중 결정적인 전환기 및 변동기로 만 40세부터 64세까지를 포함하며, 학자마다 견해 차이가 있다. 중년기는 인생의 전반에서 후반으로 바뀌는 중요한 전환점으로, 넓은 분포의 연령층을 갖는 중년기에 이른 여성들은 불균형, 혼돈, 갈등과 함께 신체적, 생리적, 심리적 변화 등 여러 가지 내적 환경의 변화를 겪고 있다. 가족, 직업, 사회생활 등의 외.. 2023. 8. 30.
갱년기를 겪는 중년 여성의 증상과 특성 세계보건기구(WHO)에서 정의하고 있는 갱년기는 난소의 기능이 약화되기 시작하면서 생식능력이 완전히 없어지기 시작하는 시기로, 난소에서 분비되는 여성 호르몬이 거의 없어지는 시기이고, 성년기가 끝나면서 노년기가 시작되는 과도기의 의미를 갖고 있다. 갱년기(climacteric)의 어원은 사다리의 한 계단(rung of the ladder)이란 뜻의 그리스어 ‘climacteric'에서 유래하였으며 나이를 먹어가는 과정(aging process)으로 폐경을 전후한 40~60세에 해당하는 여성의 중년기를 일컫는다. 대부분의 중년여성은 이 시기에 폐경을 맞이하게 되며 폐경을 전후하여 여러 가지 신체적·심리적 증상들을 겪게 되는데 이 시기를 갱년기라고 한다. 갱년기는 남성과 여성 모두에게 나타나지만 폐경이라는 .. 2023. 8. 10.
신체활동을 통한 근력의 강화는 우울증 발병률을 감소시킨다. 1) 우울증 2) 신체활동 3) 우울과 근력 1) 우울증 우울증이란 세계보건기구(WHO)에 의하면 기분의 저하, 에너지 및 집중력 저하, 흥미 또는 의욕 상실, 무가치감 경험, 수면장애 등을 보여 일상생활을 할 때나 사회 생활을 할 때 심각한 지장을 주는 상태를 의미한다. 미국정신의학회(American Psychiatric Association, APA)에서 우울증은 경도의 우울 증상을 가진 경우도 포함하기 때문에 보다 정확한 표현으로 주요 우울장애(major depression disorder)라고 정의하고 있다. 노년기의 우울 발병률은 다른 연령대보다 높게 나타난다. 노인실태조사(2020)에 따르면 전체 노인의 13.5%는 우울 증상을 보였으며, 연령이 증가할수록 우울 증상이 심해지는 .. 2023. 8. 8.
기능성 소화불량증은 여성이 남성보다 많은 편 노화에 따른 신체적 변화는 정신적, 사회적 상태에 영향을 주며 노인 자신만의 문제에 그치지 않고 가족에게도 커다란 고통을 수반한다. 그러므로 신체적 건강은 노인의 생활 전반에 영향을 미치며 노인의 삶에 대한 질을 좌우하게 되며, 신체적 건강이 삶의 질에 가장 중심을 이루는 요인이라고 할 수 있다. 오늘날 노인들에게 주요한 건강 문제가 되고 있는 만성 질환은 양질의 삶을 저해하는 요인뿐만 아니라, 의료비 증가의 요인이 되기도 한다. 노인의 신체적 노화현상의 변화는 체력과 정력의 쇠퇴, 시력과 청력의 약화, 저항력의 감소로 각종 질병에 이완되기 쉬우며, 신경감각계, 근골격계, 심혈관계, 호흡기계, 위장계, 비뇨생식계 그리고 면역 체계 등 전반에 걸쳐서 생리적 기능의 감퇴를 초래한다. 이러한 신체적 변화는 노.. 2023. 8. 8.
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