728x90 반응형 체중감량3 생활습관 개선은 모두에게 권장되는 고혈압의 예방법 1. 체중감량 2. 절주 3. 운동 4. 저염식이 5. 금연 6. 건강식사요법 7. 약물요법 무언의 살인자(silentkiller)라고 불리는 고혈압은 특이증상이 없기 때문에 환자 대부분이 시간이 지날수록 치료를 등한시하여 약 50% 이상의 고혈압 환자가 혈압 조절에 실패하게 된다. 고혈압 치료를 등한시하게 되는 이유로 66.4%가 '혈압이 높아도 특별히 불편한 곳이 없어서' 와 '치료를 받는 것이 귀찮아서'라고 응답하였다. ESH-ESC 2007은 고혈압 치료의 주목표를 '심혈관계 이환율 및 사망률의 장기 총위험도를 최대한 낮추는 것'이라 하였고, JNC 7은 '심혈관계와 신장의 이환율 및 사망률을 낮추는 것' 이라 하였다. 복합적인 생활습관 개선을 실험한 TONE(Trial of Non.. 2023. 9. 6. [성인병에 대해 -1] 성인병의 원인과 고혈압을 치료해야 하는 이유 1) 성인병의 개념 2) 고혈압 가. 고혈압의 원인 나. 고혈압의 치료 다. 약물치료방법 1) 성인병의 개념 성인병이란 주로 40대 이후에 나타나는 질환을 총칭하는 말로서 의학적으로는 만성적 퇴행성 질환이라고 한다. 만성적이란 잘 낫지 않는 고질병이라는 뜻이며, 퇴행성이란 병세가 좋아지지는 않고 점점 나빠지는 병으로서 질병이 아니라 질환이라는 뜻이다. 흔히 고지혈증, 고혈압, 암, 당뇨병을 4대 성인병으로 부른다. 특히 고혈압과 당뇨병이 국민들이 가장 많이 걸리는 병으로 성인병은 주로 성인과 노인에게 많이 발생하는 주요 질환이다. 사람에 따라서 개인차는 있으나 나이를 먹으면 노화하기 마련이다. 노화가 진행되면 몸의 각 기능이 신진대사를 원활하게 하지 못하며, 환경의 변화에 적절하게 반응해나.. 2023. 7. 15. 식이섬유 섭취의 중요성, 식이섬유의 주요 기능 1. 식이섬유 2. 식이섬유 섭취의 중요성 3. 식이섬유의 종류 4. 식이섬유의 기능 (1) 변비예방 및 대장암 예방 (2) 체중 감량 효과 (3) 대사이상증후군의 예방 5. 올바른 고식이섬유 식사방법 1. 식이섬유 식이섬유소란 “사람의 대장에서 완전히 또는 일부 발효되면서 소장에서 소화와 흡수가 되지 않는 식물의 가식부 또는 유사한 탄수화물”로 정의되고 있다. 또한 많은 연구를 토대로 “인간의 소화효소로서 소화되지 않는 다당류를 주체로 한 고분자 성분의 총체” 혹은 “인간의 소화효소로 소화되거나 흡수되지 않는 식품의 난소화성 다당류(혹은 식품의 가식부 또는 유사한 탄수화물)” 등이 현재까지 널리 알려진 식이섬유의 정의이다. 2. 식이섬유 섭취의 중요성 우리나라는 현미, 보리 등의 곡류와 .. 2023. 7. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
