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비만11

로하스 식생활 영향으로 식품의 기능과 환경까지 생각하는 건강기능식품을 선호 최근 우리나라는 급속한 경제발전과 고도의 산업화로 인하여 국민 소득수준 및 생활 수준이 향상되었다. 이로 인하여 서구화 된 식생활과 급변하는 소비자의 입맛은 동물성 식품의 섭취와 지방 및 에너지 섭취 증가를 가 져오고 있으며, 비만과 그 합병증, 순환기계 질환과 함께 여러 대사성 질환들의 유병률이 증가하고 있다. 현대인들의 서구화된 식습관으로 인하여 동물성 지방과 콜레스테롤의 지나친 섭취로 체내에 과다한 지방의 축적이 일어나고 대사 장애가 유발되는 상태를 비만이라 정의한다. 정확한 비만을 진단하기 위해서는 단순히 체중이 많이 나가는 것보다 체지방량으로 판단하여야 한다. 즉, 소비되는 에너지의 양보다 섭취하는 에너지의 양이 더 많아져 에너지의 불균형을 이루는 상태로서 편리한 생활의 방식과 고열량 식품의 잦.. 2023. 8. 23.
비만과 당뇨병이 간암, 췌장암, 담낭암에 미치는 영향 1. 간암, 췌장암, 담낭암의 역학 2. 당뇨병과 간암, 췌장암, 담낭암의 역학적 관계 3. 비만과 간암, 췌장암, 담낭암의 역학적 관계 1. 간암, 췌장암, 담낭암의 역학 간암, 췌장암, 담낭암은 소화기계 암 중 발생률은 다른 암에 비해 높지 않지만 선별검사를 통한 발견이 어렵고 예후가 좋지 않은 암으로 알려져 있다. 2018년 통계청 발표에 따르면 2017년 간암은 발생률 기준으로 우리나라 전체 암 발생 중 6.6%에 해당하고 이중 남성암의 9.4%, 여성암의 3.6%에 해당하였다. 췌장암은 전체 암 중 3%에 해당하였고 남성암의 3.1%, 여성암의 3% 정도였다. 담낭암 및 담도암의 담도계 암은 전체 암 중 2.9%로 남성암의 2.9%, 여성암의 3%에 해당하였다. 연령을 표준화한 발생률로 살펴보면.. 2023. 8. 1.
중년기 남성의 근육량감소 및 체지방량 증가로 비만율이 가장 높음 전 세계적으로 비만 인구는 지속적으로 증가하고 있는 추세로 세계보건기구(World Health Organization, WHO)에서 이미 비만은 질병으로 규정되면서 각 국가에서는 비만 예방 및 치료를 위한 다양한 관리대책을 마련하고 있다. 우리나라 역시 경제적 수준의 향상과 서구화된 식습관으로의 변화, 스크린 기반 여가활동 등의 원인으로 비만율이 급증하는 추세를 보이고 있다. 지난 2009년 29.1%에서 2018년 32.5%로 비만율이 10년간 약 12% 정도 증가된 것으로 보고되었으며 특히 체질량지수가 30kg/m2 이상의 고도비만율이 2009년에 3.5%에서 2018년 6.0%로 급격히 증가하는 추세로, 우리나라에서도 비만이 심각한 건강문제임이 확인되면서 국민건강증진종합계획(Health Plan 2.. 2023. 7. 29.
과체중과 비만 예방은 유산소운동과 저항성운동이 효과적 현대 사회에서 산업화와 의학 기술의 발달에 기인하여 평균 수명이 크게 증가되었다. 동시에 좌식생활 시간의 증가로 인하여 비만의 유병률 또한 증가되었으며, 불규칙적인 생활습관과 함께 다양한 대사 질환에 노출되는 것으로 나타났다. 이와 같이 불규칙한 생활습관으로 나타나는 대사 질환은 생활습관병(lifestyle diseases)이라는 용어로 대체되었으며, 이는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 그리고 심혈관질환과 같은 질병을 의미한다. 생활습관병은 불규칙한 생활패턴과 신체활동 감소로 인한 비만이 주된 원인으로 보고되었으며, 전 세계적으로 그 유병률이 꾸준하게 증가되고 있는 실정이다. 장기간의 신체활동량 부족과 서구화된 식습관은 체질량지수(body mass index: BMI)가 25kg·m-2 이상인 과체중을 가.. 2023. 7. 26.
비만은 많이 먹는것보다 활동량이 적을때 발생하기 쉽다. 현대사회에서 교통과 통신의 발달로 인하여 신체활동이 감소하는 대신에 TV시청, 인터넷 사용 등 정적인 활동시간이 급증하고 있다. 사회현상으로 소비되는 에너지가 감소되기 때문에 성인병 위험률은 높아지고 있다. 지속적이고 규칙적인 운동이 합리적인 신체관리 능력을 향상시키면서 나아가 성인병의 발병률을 통제할 수 있다. 성인의 경우 음식물 섭취량과 소화흡수율에 대해서는 변화가 없고 일상생활에서의 활동량이 감소한다면, 에너지 섭취량은 상대적으로 과잉되어 장기적으로 성인병을 초래한다. 대부분의 성인병 환자들은 비활동적인 성향을 많이 가지고 있으며, 이것이 기본적인 열량 소비량으로 나타나, 같은 식사량을 섭취해도 체중관리에 실패하는 것이다. 운동과 성인병에 관한 연구에서 성인병 환자들의 낮은 에너지 소비는 결과적으로.. 2023. 7. 17.
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