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건강4

아동 및 청소년 아침식사가 중요한 이유 아동 및 청소년기는 신체의 급속한 성장을 하는 시기이며, 만성 성인질환의 발병과 연관이 되는 평생의 생활습관이 형성되는 시기로 건전한 식습관 형성이 매우 중요하다. 현대사회는 핵가족, 맞벌이 가정이 증가하여 가족과 함께 식사할 수 있는 시간이 줄었으며 간편한 식생활을 추구하여 가공식품의 섭취가 늘어남에 따라 아이들의 건강을 위협하고 있어서 적절한 식생활 환경 조성이 필요하다.     아동 및 청소년기의 식습관은 성인기와 노년기까지 일생에 걸쳐 이어지기 때문에 평생 건강에 영향을 끼치므로 아동 및 청소년기에 바람직한 식습관을 확립하는 것이 매우 중요하다. 규칙적으로 아침을 섭취하는 것은 삶의 질 향상과 학업성적, 정신건강에 바람직한 영향을 미친다. 그러나 아동 및 청소년들은 아침 결식 뿐만 아니라 탄산음료.. 2024. 10. 23.
5년간 건강기능식품 구매건수 1위는 '프로바이오틱스' 제품 COVID-19 팬데믹과 인구 고령화로 인한 사회적 변화에 영향을 받아 국내 건강기능식품 시장은 지속적인 성장세를 보이고 있는데, 2023년에는 전년대비 0.9% 성장한 6조 2,2022억원으로 확대되었고 2019년 대비 약 27%의 성장세를 보였다.   최근 건강기능식품 시장은 단순한 관심을 넘어 '헬스디깅(health digging)' 트렌드로 건강을 중심으로 소비하는 경향이 강해지며 지속적으로 성장해 왔다. 한국 건강기능식품협회가 발표한 "건강기능식품 시장 현황 및 소비자 실태조사"에 따르면 2019년부터 2023년까지 구매건수 기준으로 프로바이오틱스 품목이 5년간 1위를 차지하여 전체 구매 건수의 26%를 기록하여 국민 영양제 반열에 올랐다. 또한 구매 금액을 기준으로 2023년 가장 많이 판매된.. 2024. 10. 10.
비알코올성 지방간의 특성 및 현황 비 알코올성 지방간이란 간 내 중성지방이 5% 이상 축적된 상태로 전 세계적으로 가장 보편적인 간 질환이다. 비 알코올성 지방간은 단순지방병증 및 지방 간염에서 나아가 간 섬유화 (hepatic fibrosis)와 염증 반응에 의한 콜라겐 축적이 나타나는 간 경변 (cirrhosis)에 이르고 있다. 비 알코올성 지방간의 발생은 성별과 연령에 따라 다르지만 대게 서구사회 성인 중 20-30%에서 나타나며, 비만과 당뇨 환자의 경우 75%와 34-74%로 유병률의 증가가 관찰되고 있다. 비만과 당뇨와의 연관성은 고열량 식이와 비활동적인 생활습관에 의한 것으로 우리나라를 비롯한 아시아에서 유병률이 증가하고 있는 상황이다. 최근들어 서구화된 식습관과 생활습관으로 인하여 아시아 내 비만이 증가하는 실정이며 우리.. 2023. 7. 20.
골프 스포츠가 건강에 좋은 이유 산업화가 가속 되고 노동의 효율성, 생산성이 증가 되어 경제적으로 번영하였지만 사람들의 삶의 질은 개선되지 못하하고 있다. 이는 경제적 성장을 다루던 6~70년대 미국에서 삶의 질 향상을 연구하던 심리학자들의 연구에서 나온 사실이었다. 개인의 생활수준이 향상됨에 따라 자유 시간이 많아지면서 이면에는 마약과 범죄의 증가, 공동체와 가족이 분리되고, 공해와 정신병의 증가되는 어두운 그림자가 드리워진다고 하였다. 이에 다수의 심리학자들은 삶의 질을 향상시키기 위한 노력으로 행복을 비롯하여 생활 만족감, 주관적 안녕감 같은 긍정적 측면에 관한 연구를 수행하기 시작 하였다. 그에 따른 결과, 재정, 가족관계, 우정, 주택, 건강, 생활 동반자, 종교, 재정, 가족관계, 우정, 주택, 여가활동 등 12개의 원인들이.. 2023. 7. 12.
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