728x90 반응형 어드레스3 이상적인 골프 스윙을 위한 골프수행력 골프 스윙 5단계와 스윙연습 8단계 (1) 클럽스피드(Club Speed) (2) 스매시팩터(Smash Factor) (3) 페이스 앵글(Face Angle) (4) 공격각(Attack Angle) (5) 클럽패스(Club Path) (6) 다이나믹로프트((Dynamic Loft) 골프 스윙은 어드레스(address)에서부 howto88.tistory.com 골프에서 수행력은 골프 실력 또는 수준을 의미하며, 수행능력에 따라 경기 성적에 영향을 미친다. 이상적인 골프 스윙은 신체에 보유하고 있는 힘을 최대한으로 끌어낼 수 있는 파워와 정해진 목표로 공을 보낼 수 있는 정확성과 일관성 있는 스윙을 하기 위해서는 항상성이 필요하다. 1. 파워 골프 경기에서는 골프채를 이용하여 골프공을 가격해서.. 2023. 12. 8. 골프를 하면서 겪는 어려움의 80%가 퍼팅과 연관이 있다 중장년기에 할수 있는 스포츠 중 골프가 좋은 점 골프는 플레이어가 가능한 한 적은 수의 샷으로 18홀 라운드를 완료해야 하는 고도로 숙련되고 기술적인 스포츠다. 골프는 건강에 신체적, 심리적 이점을 통합하는 비접촉 스포츠로, 미국, 유럽, howto88.tistory.com 퍼팅은 42.7 mm의 작은 공을 공보다 큰 108 mm홀 안으로 굴려 넣는 것이다. 작은 공을 큰 홀에 넣는다는 것이 쉽다고 생각이 들 수 있으나 골프를 하면서 겪는 어려움의 80%가 퍼팅과 연관이 있다. 2피트 거리의 퍼팅은 드라이버 샷으로 300야드를 치는 것과 비슷할 정도로 어려움이 있다. 퍼팅은 경기에서 비중이 약 43% 정도 차지하며 경기에 큰 영향을 미친다. 적은 타수를 위해서는 퍼팅 성공률을 높여야 하며, 성공률을 높이.. 2023. 9. 20. 이론으로 알아보는 골프 스윙 동작 5단계 1) 어드레스 2) 백스윙 3) 다운스윙 4) 임팩트 5) 팔로우스루 골프스윙은 1.1∼1.2초 이내에 이루어져 다른스포츠에 비해 상대적으로 짧고 빠른 동작이다. 빠른 동작 안에서 인체분절의 질량 배분은 매 순간 변형되며 지면과 맞닿아 있는 발을 기초로 하여 하체, 상체의 동작을 통해 클럽의 회전을 만들어내는 운동이다. 효율적인 상·하체 동작을 통해서 클럽헤드의 속도와 비거리를 향상시킬 수 있으며 향상된 클럽의 운동량은 볼에 대한 반작용력과 반작용 모멘트의 크기에 중요한 역할을 한다. 1) 어드레스 어드레스란 골프공을 타격하기 위해 목표와 반대방향으로 스윙을 하기 전 자세로 숏 아이언은 6 : 4, 미들 아이언과 롱 아이언은 5 : 5의 무게배분이 좋으며 드라이버와 우드의 경우 4 : 6의 무게배분이 적.. 2023. 7. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
