파킨슨병 환자를 운동, 태극권 따라 하기 – 운수(雲手)
1. 태극권 소개 2. 태극권의 효과 3. 운수 동작의 의미와 효과 4. 동작 설명 5. 자세 주의사항 1. 태극권 소개 태극권은 중국 명나라 말, 청나라 초기에 창시된 무술입니다. 처음에는 무술이었으나, 현재는 가장 대표적인 건강 장수 운동법입니다. 태극권에는 동양 전통의 태극음양 원리, 호흡, 조절, 에너지의 운행, 무술, 기공, 근육 강화, 내장 자극 등의 다양한 요소가 들어 있습니다. 따라서 꾸준히 훈련하는 경우 심신의 기능을 정상상태로 회복시키는 효과가 매우 크다고 알려져 있습니다. 태극권의 효과는 넓고 다양합니다. 현재는 파킨슨병을 포함한 다양한 병증에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 관절염, 수면장애, 낙상, 우울증, 치매, 골다공증, 고혈압, 당뇨, 대상포진, 암 등의 병증에..
2023. 7. 16.
