728x90 반응형 좋은 식습관 형성1 아침을 먹지않으면 오히려 살이 찌는 이유 식습관이란 음식의 기호, 음식에 대한 태도, 식사의 태도 등을 포함하는 것으로서 어릴때는 식품에 대한 편견이 없으나 점차로 성장하면서 식품에 대한 편견을 갖게 되고 여러 가지 환경 요인에 의해 각기 다른 식습관이 형성된다. 식습관은 유아기나 아동기에 형성되어 청소년기에는 거의 고정되어 성인기부터 노년기에 이르기까지 커다란 영향을 미치게 되기 때문에 처음 식습관을 형성할 때 좋은 식습관을 형성하는 것은 매우 중요하다. 이러한 식습관의 형성의 개인이 처한 환경 특히 가정에서 부모의 영향이 매우 크다. 식습관의 개념에는 영양적인 습관과 사회적이며 일정한 규제속에서 풍속화된 관습이란 면이 함께 내포되어 있다. 따라서 음식 역시 열량과 영양소를 공급하려 공복을 충만케 하는 생리적인 욕구를 해결한다는 중요한 의미 .. 2023. 11. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
