728x90 반응형 고칼로리 음식2 우리나라 성인의 비만율은 남자는 30~40대가 가장 높고, 여자는 60대가 가장 높았다. 비만의 원인과 올바른 식생활 습관이 중요한 이유 1980년대 이후 국내 외식시장은 괄목할 만한 성장을 하였고 소득의 증가, 여성의 사회진출 가속화, 여가시간의 증대, 핵가족화 등 여러 환경적 영향으로 편의식품 위주의 식사가 늘어나고 가정에 howto88.tistory.com 현재 전 세계적으로 고 칼로리의 음식 섭취와 패스트푸드 섭취의 증가로 해가 갈수록 비만인들이 증가하고 있다. 이는 단순히 외모뿐만 아니라 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등 건강상으로도 많은 문제를 일으키고 있다. 비만이란 지방조직에서 지방의 합성량이 분해량을 초과하면서 지방세포의 수가 많아지거나 지방세포의 크기가 커짐에 따라 나타나는 체지방량의 과잉 축적 상태를 말한다. 주로 북미지역의 건강문제로 제기되었던 비만은 더이상 특정 선진국만의 .. 2023. 12. 13. 비만의 원인과 비민과 관련된 질병들 비만이란(obesity) 과지방인 상태, 과도한 지방조직을 가지고 있는 것을 말한다. 즉 신체활동에 의해서 소비된 칼로리보다 음식물로 섭취된 칼로리 쪽이 많을 경우 여분의 칼로리가 지방조직으로 몸속에 축적되어 생기는 것이 비만이다 . 비만의 원인은 개인에 따라 매우 다양하고 복잡하지만 기본적인 원칙은 에너지 섭취와 소비간의 불균형에 의해서 초래된다는 점이다. 즉 어느 경우에든 과다한 지방의 축적은 섭취한 에너지량이 활동을 통한 에너지 소비량을 초과할 때 일어난다. 반대로 에너지 섭취량 이상으로 에너지를 소비한다면 결국 지방대사를 통한 체중의 손실이 일어난다. 유전적 요인과 환경적 요인의 상호 작용이 비만을 결정하는데. 그 밖에도 비만의 원인은 생화학적, 심리적 생리적 등이 복합적으로 작용하지만 그 중에서.. 2023. 11. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
