728x90 반응형 복부비만의 위험1 고혈압 예방을 위한 생활습관 개선 6가지 1) 체중감량 2) 절주 3) 운동 4) 저염식이 5) 금연 6) 건강식사요법 무언의 살인자(silentkiller)라고 불리는 고혈압은 특이증상이 없기 때문에 환자 대부분이 시간이 지날수록 치료를 등한시하여 약 50% 이상의 고혈압 환자가 혈압 조절에 실패하게 된다. 고혈압 치료를 등한시하게 되는 이유로 66.4%가 ‘혈압이 높아도 특별히 불편한 곳이 없어서’와 ‘치료를 받는 것이 귀찮아서’라고 응답하였다. 고혈압으로 진단되었다고 해서 곧바로 약물치료를 시작하는 것이 아니고, 2개 이하의 심혈관계 위험인자를 가진 1기 고혈압 환자는 우선 생활습관 개선부터 시작하게 된다. 생활습관 개선으로는 크게 체중감량, 절주, 운동, 저염식이, 금연, 건강식사요법 등이 있으며, 최근에는 대체의학 분야도.. 2023. 8. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
