최근 들어 20~40대 젊은층에서도 뇌혈관 질환 발병률이 눈에 띄게 증가하고 있습니다.
스트레스, 불규칙한 식습관, 과로, 음주·흡연 등 다양한 생활 습관 요인이 원인이 되고 있죠.
하지만 많은 젊은 사람들은 “설마 내가?” 하는 방심 속에 조기 진단의 중요성을 간과하곤 합니다.
📈 통계로 보는 젊은층 뇌혈관 질환 증가
건강보험심사평가원 자료에 따르면
👉 30대 뇌경색 환자는 2020년 4455명 → 2024년 4618명으로 증가했습니다.
이외에도 20대·40대에서도 꾸준히 증가세를 보이고 있어 경각심이 필요합니다.
💥 조기 진단이 중요한 이유
“증상을 놓치면 돌연사로 이어질 수 있습니다.”
문하용 강남베드로병원 신경외과 과장은
“젊은층은 증상을 대수롭지 않게 넘기기 쉽다”며
**“뇌혈관 질환은 치료 타이밍이 생명과 직결된다”**고 말합니다.
특히 급성 뇌경색은 발생 후 4시간 30분 내 치료를 시작해야 생존율이 높아집니다.
이 시간대를 **‘골든타임’**이라 부릅니다.
⚠ 이런 증상이 있다면 즉시 병원으로!
- 갑작스러운 심한 두통
- 한쪽 팔이나 다리의 마비
- 어지러움, 구토
- 말이 어눌해지거나 시야가 흐려짐
- 걸음걸이가 이상해지고 균형을 잃음
👉 하나라도 해당된다면, 지체하지 말고 응급실로 가세요.
🧬 뇌혈관 질환, 이런 분들은 더 주의하세요!
- 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있는 경우
- 가족 중 뇌졸중 환자가 있는 경우
- 흡연, 음주, 만성 피로, 스트레스를 자주 겪는 경우
- 자극적이고 기름진 음식 섭취가 잦은 경우
특히 여름철 폭염으로 인해 체내 수분이 급격히 줄어들면,
혈액이 끈적해지며 혈전 형성 위험이 커지므로 충분한 수분 섭취도 중요합니다.
🔍 예방을 위한 건강관리 TIP
- 정기 건강검진 필수 (특히 MRI/MRA 등 뇌 영상검사)
- 포화지방 줄이기, 가공식품 최소화
- 하루 30분 이상 가벼운 유산소 운동
- 금연·절주, 수면 7시간 이상
- 물 자주 마시기 (하루 1.5L 이상 권장)
✅ 결론
“젊다고 방심하지 마세요.”
뇌혈관 질환은 조기에 발견하면 충분히 치료와 예방이 가능합니다.
무심코 넘긴 증상이 인생의 전환점이 될 수도 있습니다.
건강한 뇌를 위해 오늘도 내 몸을 체크해보세요!
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