마사지 건, 목 부위 사용 시 뇌졸중 위험…전문의 경고

최근 전문가들이 마사지 건을 목에 사용하는 행위가 뇌졸중을 유발할 수 있다고 경고하고 있다. 목은 척추동맥과 경동맥이 지나가는 부위로, 뇌에 혈액과 산소를 공급하는 중요한 통로다. 이 부위를 무리하게 자극하면 혈관이 손상돼 허혈성 뇌졸중이나 뇌출혈로 이어질 수 있다.

미국 미시간대 바이빙 첸(Bai Bing Chen) 신경과 전문의는 자신의 SNS 영상에서 “나는 절대 목에 마사지 건을 사용하지 않는다”고 강조했다. 첸 박사는 마사지 건의 강한 진동이 혈관벽에 붙어 있는 플라크(죽상경화 물질)를 떨어뜨릴 수 있고, 이로 인해 **혈전(피떡)**이 뇌로 이동하면 치명적인 뇌졸중이 발생할 수 있다고 설명했다.

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왜 목 마사지가 위험한가?

영국 **국민건강보험(NHS)**에 따르면, 영국에서 발생하는 뇌졸중의 약 25%는 경동맥 협착 또는 막힘으로 인해 발생한다. 척추동맥과 경동맥이 손상되면 혈류가 제한되고, 혈관이 찢어지거나 막히면서 뇌 손상 위험이 급격히 높아진다.
특히 목 부위는 신경과 혈관이 밀집해 있어 마사지 건과 같은 고진동 기기 사용 시 매우 취약하다.

뇌 건강을 위해 피해야 할 3가지 행동

첸 박사는 마사지 건 외에도 뇌 건강을 해치는 생활 습관으로 두 가지를 더 꼽았다.

1. 재채기 참기
   재채기를 억누르면 순간적으로 자동차 타이어 공기압보다 높은 압력이 발생한다. 이로 인해 고막 파열, 인후 손상, 기흉 등이 나타날 수 있으며, 드물게는 뇌혈관 파열로 거미막하출혈이나 뇌출혈이 발생할 수 있다. 특히 동맥류나 약해진 혈관을 가진 사람은 위험이 더 크다.
2. 큰 볼륨으로 이어폰 청취
   큰 소리는 청력을 손상시킬 뿐 아니라 뇌에도 부담을 준다. 뇌가 강한 소리를 처리하는 데 자원을 집중하면 기억력·사고력 등 인지 기능이 저하될 수 있다. 첸 박사는 “이어폰을 귀에 꽂기 전 볼륨을 반드시 낮추라”고 조언했다.

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전문가 조언

전문의들은 “목 부위는 단순한 근육 뭉침 부위가 아니라 뇌로 가는 혈관과 신경이 모인 핵심 구역”이라며, 마사지 건이나 강한 압박을 피하고, 가벼운 스트레칭이나 전문가의 치료를 받을 것을 권고한다.
또한 뇌 건강을 위해서는 혈압·혈당·콜레스테롤 관리, 규칙적인 운동, 금연·절주 등의 생활 습관 개선이 필수적이다.

 

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